如果你寄希望于蜂蜜来减肥，那么你的希望往往就会落空。事实上，１００克蜂蜜含有３０３卡路里的热量，１００克糖里含有３９９卡路里的热量，前者的热量仅略低于后者。不过，在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值确实比糖高。所以要想减肥，还是少吃点甜食吧。

文章来源：北京娱乐信报