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营养健康 居家菜谱
【宅在家学做大师营养菜谱】鱼香潮汕牛肉丸
日期:2020年03月07日    来源:    分享:

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主料:潮汕牛肉丸16粒

辅料:泡椒10g,小米椒10g,郫县豆瓣10g 姜葱蒜末各10g,蒜苔粒20g

调料:花生油10g,鸡粉5g,盐5g,糖5g,老抽2g

操作方法:

1.加入姜葱蒜末炒香

2.加入郫县豆瓣,泡椒,小米椒炒出鱼香味

3.加入牛肉丸,加水少许,加盐,糖,鸡粉调味

4.大火将汁收浓,撒入蒜苔丁即可

烹调时间:20分钟

烹调要点:突出鱼香味,不要太咸

营养功效:酸辣开胃祛湿排毒


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注册中国烹饪大师 关晓旭



中国烹饪协会培训部供稿    

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