【宅在家学做大师营养菜谱】菜籽油煎酿节瓜花配蘑菇烩野米
主料:节瓜花,野米,鸡肉馅,蘑菇
调料:盐,白胡椒粉,蛋清,奶油,菜籽油,百里香,法香,洋葱,鸡汤
制作过程:
1.将洋葱切碎,蘑菇切粒。
2.锅里放少许油下入洋葱煸炒,炒香后放入一根百里香和 蘑菇继续煸炒。
3.蘑菇炒透后下入野米同炒一会儿,加入鸡汤,煮开后改 小火慢煮直至煮熟,加盐,白胡椒粉调味待用。
4.鸡肉馅加入洋葱碎、法香碎、盐、白胡椒粉、蛋清和奶 油调味打好。
5.节瓜花洗净沥干水分将打好的鸡肉馅酿入花蕾。
6.锅里放菜籽油少许,下入节瓜花慢火两面煎熟,将烩好的野米和节瓜花装盘。
中国烹饪协会总厨委员会委员 尤勇
中国烹饪协会总厨委员会供稿