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营养健康 居家菜谱
【宅在家学做大师营养菜谱】菜籽油煎酿节瓜花配蘑菇烩野米
日期:2020年04月01日    来源:    分享:

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主料:节瓜花,野米,鸡肉馅,蘑菇

调料:盐,白胡椒粉,蛋清,奶油,菜籽油,百里香,法香,洋葱,鸡汤

制作过程:

1.将洋葱切碎,蘑菇切粒。

2.锅里放少许油下入洋葱煸炒,炒香后放入一根百里香和 蘑菇继续煸炒。

3.蘑菇炒透后下入野米同炒一会儿,加入鸡汤,煮开后改 小火慢煮直至煮熟,加盐,白胡椒粉调味待用。

4.鸡肉馅加入洋葱碎、法香碎、盐、白胡椒粉、蛋清和奶 油调味打好。

5.节瓜花洗净沥干水分将打好的鸡肉馅酿入花蕾。

6.锅里放菜籽油少许,下入节瓜花慢火两面煎熟,将烩好的野米和节瓜花装盘。


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中国烹饪协会总厨委员会委员 尤勇



中国烹饪协会总厨委员会供稿    

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