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营养健康 居家菜谱
【宅在家学做大师营养菜谱】九转大肠
日期:2020年04月28日    来源:    分享:

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原料:猪大肠头

调配料:冰糖,生抽,老抽,胡椒粉,盐,桂皮,八角,香叶,葱姜片,葱姜蒜未,米醋,花椒油,肉桂粉,砂仁粉,面粉,香菜叶

操作步骤:

1、将猪大肠头加入盐,醋,面粉反复抓洗,用温水冲洗,洗去表面粘液(多洗两遍),翻出内壁,剪去油脂,用温水反复冲洗,直至水清;

2、加入葱姜,白酒(去除异味),再冲洗干净,将大肠内外套叠,用牙签固定,冷水下锅加葱姜料酒焯透,冷水洗净,再加水加葱姜料酒和少许盐上屉蒸熟;

3、捞出切一寸左右的段,焯水备用,锅内下底油下冰糖炒成糖色,下入大肠炒匀倒出;

4、锅内留底油下葱姜蒜末炒香,下料酒,大肠略炒,加生抽少许,冰糖,底汤,胡椒粉,大火烧开,中小火心煨靠至汤汁浓稠;

5、撒入肉桂粉和砂仁粉,米醋小半勺,旺火翻炒后淋少许花椒油装盘撒上香菜叶即可。


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中国烹饪协会总厨委员会委员 马强



中国烹饪协会总厨委员会供稿    

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