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营养健康 居家菜谱
【宅在家学做大师营养菜谱】糖醋排骨
日期:2020年02月02日    来源:    分享:

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主料:排骨500g、话梅59g、雪梨300g

辅料:葱姜各30g。

调料:白糖150g、白醋100g、香醋50g、盐10g、花雕酒30g、番茄酱50g、超浓缩橙汁30g、八角桂皮各3g。

操作步骤:

1、排骨斩小块冲去血水淋干,加葱、姜、料酒、盐腌制半小时。

2、锅放油烧到六成油温,下排骨炸定型后捞出等油温升到七成,再下油锅炸香捞出。

3、锅留少许油放番茄酱炒出颜色放开水、排骨及各种原料,大火烧开改小火烧二十五分钟后,大火收浓汤汁,淋麻油出锅即可。

营养分析:强健筋骨,补中益气。


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注册中国烹饪大师 董玉振



中国烹饪协会名厨委员会供稿    

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