【宅在家学做大师营养菜谱】糖醋排骨
主料:排骨500g、话梅59g、雪梨300g
辅料:葱姜各30g。
调料:白糖150g、白醋100g、香醋50g、盐10g、花雕酒30g、番茄酱50g、超浓缩橙汁30g、八角桂皮各3g。
操作步骤:
1、排骨斩小块冲去血水淋干,加葱、姜、料酒、盐腌制半小时。
2、锅放油烧到六成油温,下排骨炸定型后捞出等油温升到七成,再下油锅炸香捞出。
3、锅留少许油放番茄酱炒出颜色放开水、排骨及各种原料,大火烧开改小火烧二十五分钟后,大火收浓汤汁,淋麻油出锅即可。
营养分析:强健筋骨,补中益气。
注册中国烹饪大师 董玉振
中国烹饪协会名厨委员会供稿