【宅在家学做大师营养菜谱】青蒜木耳小炒肉
主料:五花肉200g
辅料:青蒜100g、泡发小木耳50g、青红辣椒各30g
调料:豆豉10g、生抽60g、鸡粉10g、料酒20g
操作步骤:
1、五花肉稍冻一下切薄片,泡发木耳洗净,青蒜辣椒切片;
2、锅放稍许油下五花肉煸炒出香,下青蒜根部和辣鸡,下调味料炒匀后再下青蒜叶部,炒熟出锅。
营养分析:香口开胃,强壮筋骨
注册中国烹饪大师 董玉振
中国烹饪协会名厨委员会供稿
主料:五花肉200g
辅料:青蒜100g、泡发小木耳50g、青红辣椒各30g
调料:豆豉10g、生抽60g、鸡粉10g、料酒20g
操作步骤:
1、五花肉稍冻一下切薄片,泡发木耳洗净,青蒜辣椒切片;
2、锅放稍许油下五花肉煸炒出香,下青蒜根部和辣鸡,下调味料炒匀后再下青蒜叶部,炒熟出锅。
营养分析:香口开胃,强壮筋骨
注册中国烹饪大师 董玉振
中国烹饪协会名厨委员会供稿