【宅在家学做大师营养菜谱】口味带鱼
原料:带鱼1000g,色拉油5000g(约耗500g)。
做法:
1、带鱼制净,改刀成长5厘米的段。
2、锅内入色拉油,烧至七成热时下带鱼,小火浸炸至带鱼表面金黄,捞出控油。
3、将炸好的带鱼放入特制料汁中,放入高压锅内,盖上盖子,大火烧开,改小火压5分钟,关火浸泡1小时。,
特制料汁:
取香叶2g,桂皮10g,八角5g,糖25g,鲜红小米椒5g,野山椒50g,白糖100g,香醋100g,盐3g,五香粉5g,东古一品鲜酱油100g,蚝油50g,清水1000g混合均匀即可。
中国烹饪协会冷菜艺术委员会主席 张大千
中国烹饪协会冷菜艺术委员会 供稿