• 弘扬中华饮食文化,传承传统烹饪技艺,
    繁荣现代餐饮市场,维护会员合法权益,
    倡导企业诚信自律,促进中国餐饮业可持续健康发展。
  • 愿景:中国美食全球共享
  • 目标:行业领军协会、全国一流社团、国际知名组织
  • 价值观:规范诚信、精准服务、团结合作、创新高效
营养健康 居家菜谱
【宅在家学做大师营养菜谱】口味带鱼
日期:2020年03月19日    来源:    分享:

6ea1e4e814aa832e26c8801a8b4bec7b.jpg


原料:带鱼1000g,色拉油5000g(约耗500g)。

做法:

1、带鱼制净,改刀成长5厘米的段。

2、锅内入色拉油,烧至七成热时下带鱼,小火浸炸至带鱼表面金黄,捞出控油。

3、将炸好的带鱼放入特制料汁中,放入高压锅内,盖上盖子,大火烧开,改小火压5分钟,关火浸泡1小时。,

特制料汁:

取香叶2g,桂皮10g,八角5g,糖25g,鲜红小米椒5g,野山椒50g,白糖100g,香醋100g,盐3g,五香粉5g,东古一品鲜酱油100g,蚝油50g,清水1000g混合均匀即可。


图片15.png

中国烹饪协会冷菜艺术委员会主席 张大千



中国烹饪协会冷菜艺术委员会 供稿

你知道你的Internet Explorer是过时了吗?

为了得到我们网站最好的体验效果,我们建议您升级到最新版本的Internet Explorer或选择另一个web浏览器.一个列表最流行的web浏览器在下面可以找到.