【宅在家学做大师营养菜谱】创意蒜泥白肉
食材:带皮五花肉500g,黄瓜1根,胡萝卜60g,青花椒5g,葱段、姜片各20g,蒜末10g,干辣椒8g,红油10毫升,鸡粉1g,生抽8毫升,花椒油5毫升,食用油适量
做法:
1. 锅中注入适量清水,放入干辣椒、青花椒、葱段、姜片,淋上少许油,煮沸。
2. 放入带皮五花肉,大火煮开后转小火,煮 25分钟,至五花肉熟透。
3. 将煮熟的五花肉捞出,沥干水,放凉;将黄瓜洗净切段,改切细丝;胡萝卜洗净去皮,切细丝。
4. 将五花肉切片,放上黄瓜丝、胡萝卜丝卷起,制成白肉卷,待用。
5. 蒜末装碗,加入适量生抽,淋入适量红油、花椒油,放入少许鸡粉,拌匀,制成蒜泥汁。
6. 将白肉卷装盘,浇上蒜泥汁即可。
中国烹饪协会冷菜艺术委员会主席 张大千
中国烹饪协会冷菜艺术委员会 供稿