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【宅在家学做大师营养菜谱】香菇豆腐煎肉饼
主料：豆腐300g 辅料：猪前腿肉100g、干香菇20g、葱40g、姜40g、姜20g
2020-02-02
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【宅在家学做大师营养菜谱】萝卜丝炖大虾
主料：对虾500g、青萝卜500g 辅料：葱花5g、姜丝5g
2020-02-01
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【宅在家学做大师营养菜谱】西芹炒百合
主料：西芹150g、百合(鲜)50g 调料：盐2g、色拉油30g、淀粉(豌豆)5g
2020-02-01
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【宅在家学做大师营养菜谱】居家圆笼蒸
主料：白萝卜100g、老南瓜100g、茄子75g、酱龙骨120g、风咸肉75g、酱鸭100g、腊肠75g。 辅料：米5g、枸杞2颗、纸片笋45g、毛豆籽30g
2020-02-01
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【宅在家学做大师营养菜谱】过年八宝菜
主料：白萝卜100g、胡萝卜50g、咸白菜30g、芹菜75g、豆芽45g、油豆腐45g、千张45g、香菇35
2020-02-01
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【宅在家学做大师营养菜谱】莲藕排骨汤
主料：新鲜猪排骨500g、莲藕(粉藕)1000g、新鲜猪筒子骨1000g 辅料：姜片20g、葱花3g
2020-01-31
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【宅在家学做大师营养菜谱】萝卜丝煮鲫鱼
主料：鲫鱼5条(每条约100g)、白萝卜500g 辅料：生姜末20g、熟猪油20g、葱花5g
2020-01-31
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【宅在家学做大师营养菜谱】红烧带鱼
主料：宽带鱼600g 辅料：水发香菇片20g、冬笋片30g、葱段20g、姜片10g、蒜子20g、香菜梗末20g、八角4g、花椒2g、干椒0.5g
2020-01-31
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【宅在家学做大师营养菜谱】脆皮炸藕盒&茄盒
主料：去皮莲藕250g、去皮长茄子200g、猪肉馅（三肥七瘦）250g。 辅料：葱末15g、姜末15g
2020-01-31
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【宅在家学做大师营养菜谱】珊瑚白菜
主料：白菜嫩帮500g 辅料：橘子皮20g、姜丝10g、干辣椒丝5
2020-01-30