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【宅在家学做大师营养菜谱】红焖羊排
原料：羊排15块 辅料：啤酒一瓶
2020-03-11
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【宅在家学做大师营养菜谱】椒麻手撕鸡
主料：草鸡半只 辅料：小青瓜2条、姜片、葱节、花椒、红椒圈、花生碎、芝麻
2020-03-11
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【宅在家学做大师营养菜谱】粉丝膏蟹煲
主料：膏蟹1只（1斤左右） 配料：粉丝100g、 姜10g 、葱10g 、洋葱10g、蒜头10g
2020-03-10
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【宅在家学做大师营养菜谱】椰子文昌鸡汤
原料：海南文昌鸡（以将要下蛋的小母鸡最佳）1只（重约1500g） 配料：海南椰子2个、珍珠马蹄8个、椰树矿泉水800g、沙姜、小橘子
2020-03-10
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【宅在家学做大师营养菜谱】干笋卤肉
主料：三层五花肉500g 配料：干笋250g、葱姜蒜各25g
2020-03-10
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【宅在家学做大师营养菜谱】砂锅姜焗龙趸鱼
原料：龙趸鱼肉750g 辅料：干葱25g、生姜250g、蒜头50g
2020-03-10
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【宅在家学做大师营养菜谱】鸡烧蛋
主料：冷冻鸡腿300g，鹌鹑蛋16g 辅料：青岛啤酒一瓶，红黄绿椒10g，姜葱蒜末各10g，蒜苗段20g
2020-03-07
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【宅在家学做大师营养菜谱】老火海底椰无花果瘦肉汤
主料：猪龙骨200克，猪瘦肉200克，老母鸡200克，海底椰50克 辅料：马蹄200克，无花果20克，红萝卜200克，干香菇10克
2020-03-07
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【宅在家学做大师营养菜谱】西芹腊肠炒百合
主料：西芹150g，兰州鲜百合200g，广式腊肠100g 辅料：红椒10g，生姜粒10g，大葱粒10g
2020-03-07
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【宅在家学做大师营养菜谱】鱼香潮汕牛肉丸
主料：潮汕牛肉丸16粒 辅料：泡椒10g，小米椒10g，郫县豆瓣10g 姜葱蒜末各10g，蒜苔粒20g
2020-03-07